Es de suma importancia el dormir adecuadamente para los niños pues es el momento idóneo donde la hormona del crecimiento se activa y se desarrollan. En los adolescentes al tener tantos cambios hormonales y en ocasiones aumentos de talla muy intensos, deben evitar desvelarse y si es necesario tomen una siesta. A lo mejor su hijo adolescente no es holgazán, tal vez le falta dormir más.
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